Goji berry
Lycium barbarum L
Conheça a fruta Goji Berry
A Goji Berry é usada na medicina e na preparação de alimentos tradicionais. O suco de Goji Berry em si são vendidos devido aos vários benefícios para saúde que ela oferece. Esta fruta é realmente dividida em duas sub-espécies, que são conhecidos como Lycium barbarum e Lycium chinense, ambos pertencentes à família Solanaceae.
A Goji Berry é considerada nativa da China e também cresce nas regiões mais quentes ao redor do mundo, incluindo Austrália, América do Norte, a bacia do Mediterrâneo, da Ásia Central e Sudoeste da Ásia. A China é o maior exportador deste fruto no mundo.
O nome inglês gojy é derivado do nome em mandarim Gouqi. O outro nome, Goji Berry, pode ter originado a partir do nome grego da planta Lycium, de Lycos ou “lobo” em grego. A árvore cresce até cerca de 3 metros. O fruto é pequeno, até 2cm, em forma de vermelho ou laranja, e oblongo escuro. Seu gosto é amargo em doce.
A planta inteira, incluindo os frutos, folhas, raízes, casca da raiz e têm sido utilizados para fins medicinais. Na medicina tradicional, o Goji Berry foram usadas para curar doenças do fígado, infertilidade, dor abdominal, tosse seca, fadiga e dores de cabeça.
Esta fruta seca contêm calorias, carboidratos, gordura, fibra alimentar, açúcar e proteína. As vitaminas e minerais encontrados em no Goji Berry incluem sódio, Potássio, Cálcio, Ferro, Zinco, Selênio, Vitamina C, caroteno, Tiamina, Riboflavina, licopeno, zeaxantina, polissacáridos, betaína e os peptidoglicanos.
Confira os benefícios da Goji Berry:
Controle da Diabetes: A Diabetes tem emergido como uma das principais doenças do mundo nos tempos modernos. Controlar ou prevenir a diabetes é absolutamente necessário, uma vez que pode levar ao desenvolvimento de várias outras doenças, tais como a obesidade, doenças do coração, doença cardiovascular, acidente vascular cerebral e doenças oculares. Um dos principais benefícios do Goji Berry para a saúde é que ela pode ajudar no controle de diabetes. Estudos recentes mostraram que os extratos do Goji Berry possuem propriedades hipoglicemiantes consideráveis. Estudos também indicam que o uso desta fruta ajuda a controlar a Diabetes, além de não possui efeitos colaterais negativos.
Controle do Colesterol: O colesterol é uma das principais razões para o desenvolvimento de doença cardíaca e doença cardiovascular. As placas de colesterol se impregnam no interior dos vasos sanguíneos e artérias e obstruem o fluxo de sangue. Isto por sua vez faz com que o coração bombeie com a força mais elevada, resultando em enfraquecimento do órgão, que pode ser seguido de um ataque cardíaco. Para começar, o colesterol divide-se em dois tipos. Um deles é HDL ou colesterol de alta densidade lipídica, que é o colesterol bom, e o outro é o LDL ou lipídios de baixa densidade, que é o colesterol ruim. É o LDL ou o colesterol ruim que se forma a placa bacteriana e leva ao enfraquecimento do coração. Estudos recentes demonstraram que a ingestão de Goji Berry reduz os níveis elevados de colesterol. Em particular, os níveis de colesterol LDL são reduzidos.
Poderoso Antioxidantes: Os antioxidantes, como o nome já diz tudo, são nutrientes que reagem e neutralizam a ação dos radicais livres que são produzidos no nosso corpo. Os radicais livres, se deixado sozinho, pode danificar os tecidos, as células, membranas celulares, DNA ao longo do tempo, resultando no desenvolvimento de várias doenças. Os estudos realizados mostraram que o consumo de Goji Berry pode ajudar na redução de condições médicas relacionadas com radicais livre. Os antioxidantes presentes no Goji Berry também podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico.
Para o Coração: Os radicais livres também podem atacar o coração, assim como qualquer outro órgão. Quando os músculos cardíacos são atacados, o resultado pode ser um coração enfraquecido. Embora isso acontece durante um longo período de tempo, ele ainda é obrigado a tomar medidas de precaução. Além disso, o Goji berry pode agir como uma medida de proteção, uma vez que contém produtos químicos antioxidantes que podem proteger o coração contra o ataque dos radicais livres. Recentes estudos têm mostrados que o Goji Berry ajuda na eliminação do radicais livres.
Para um Corpo Saudável: Os benefícios desta fruta para saúde incluem o bem-estar geral e um corpo saudável. Os resultados de um estudo realizado mostraram que o consumo do Goji Berry pode aumentar e melhorar as funções gastrointestinais e reduzir o estresse e a fadiga. Além de melhorar o desempenho neurológico e também psicológico.
Na Prevenção do Câncer: O Goji Berry não é usada somente como alimento, os chineses também usam para tratar o câncer em sua medicina tradicional. Investigações cientificas com extrato de Goji Berry revelou várias propriedades anticancerígenas. Além disso, Elas foram testados em células de câncer no corpo humano, e mostraram um considerável controle sobre o crescimento das células cancerosas. Apoptose, ou morte súbita de células, foi observado para as células cancerosas quando extratos de Goji Berry foram administrados.
Chá Goji Berry
Proteção das Células do Cérebro: Nós mencionamos que os produtos químicos instáveis chamadas radicais livres atacam nosso corpo a partir do interior. Às vezes, eles também podem atacar os neurônios ou células cerebrais. As células cerebrais danificadas podem desenvolver doenças neurodegenerativas. Estas doenças neurodegenerativas podem ser eficazmente combatidas com consumo do Goji Berry.
Para o Fígado: O Fígado é um dos órgãos mais resilientes em nosso corpo e pode se proteger de danos químicos, radicais livres e físicos. No entanto, este ciclo de danos e de regeneração pode em última análise, resultar em lesão hepática. A Goji Berry, por outro lado, tem sido tradicionalmente usada na medicina chinesa para tratar frequentemente de doenças do fígado. Além disso, Os extratos do Goji Berry mostrou eficácia na eliminação dos radicais livres no fígado.
Para a Pele: A radiação ultravioleta é uma das ameaças que todos nós estamos enfrentando, devido à destruição da camada de ozônio em várias partes do mundo. A exposição da pele à radiação UV pode resultar em danos da pele e câncer de pele em casos extremos. Podemos reduzir esse risco através do consumo do Goji Berry. Além disso, Estudos têm mostrado que o Goji Berry pode reduzir significativamente a inflamação da pele e imunossupressão.
Para o Sono: Alguns dos usos tradicionais chineses do Goji Berry é que ele tem capacidade de induzir o sono e reduzir o estresse. Estudos Realizados mostraram que Goji Berry, quando administrado a seres humanos, melhoraram a qualidade do sono significativamente sem ter quaisquer efeitos adversos.
Para Visão: O Goji Berry, devido às suas propriedades antioxidantes, também ajuda a melhorar a visão. Os antioxidantes protegem o olho dos radicais livres que podem causar perda de visão, catarata e outros distúrbios relacionados com o olho.
Atenção!!!
Cuidados com o Goji Berry: Embora Goji Berry possua muitos benefícios para a saúde, uma palavra de cautela sobre os efeitos colaterais de Goji Berry é necessário.
Relações alérgicas: Os Goji Berry são conhecidos por serem alérgicos a algumas pessoas, causando reações alérgicas tais como facial angioedema, dispneia ou falta de ar, urticária, coceira na boca ou ouvidos, axila, erupções cutâneas, anafilaxia, rinite episódica e conjuntivite.
Varfarina: O Goji Berry também pode interagir com remédios e pode causar sangramento. A varfarina é uma das drogas que tem sido conhecido por ser reativa à Goji Berry. A varfarina é usado como um anticoagulante e reações durante o tratamento que incluem sangramento induzido. Pacientes submetidos a tratamento com warfari, relatou epistaxe, hematomas e sangramento no reto depois de tomar suco de Goji Berry. Além de usuários de varfarina, aspirina, heparina, ibuprofeno e naproxeno, também não deve consumir esta fruta.
Outros medicamentos: O Goji Berry também pode reagir com certos antibióticos, antifúngicos, antivirais, remédios anticâncer, antidepressivas, medicamentos para baixar o colesterol, remédios relacionadas com coração e vasos sanguíneos, medicamentos hormonais, imunossupressor e para osteoporose. Os usuários desses medicamentos não devem consumir esta fruta pois pode ocorrer reações.
Arbusto Goji berry
Cultivando
Não é uma planta tropical, prospera melhor em climas de verão quente e invernos marcados, mas se você planeja plantar esta planta em áreas mais quentes, vale a pena tentar também, já vi ela produzindo em Orlando, Florida, clima similar ao do sul do Brasil.
Passo 1
Envolva as sementes num papel toalha, coloque-as numa sacolinha ziplock e congele as sementes por 1 um mês antes de tentar sua germinação. Depois que você descongelar as sementes, enxágue-as com água sem cloro.
Passo 2
Deixe as sementes em água sem cloro num recipiente ou bandeja. Espere que as sementes germinem dentro de aproximadamente 10 dias e espere uma taxa de germinação de 50-60 %.
Passo 3
Semeie as sementes germinadas com muito cuidado para não danificar a brotação. A terra deve ser rica em matéria orgânica, arejada e leve.
Para ter disponibilidade melhor, usar substrato de floreiras em lugar de terra. Cobrir as sementes com ½ centímetro de terra no máximo, melhor menos ainda.
Passo 4
Após 4 a 5 meses pode transplantar sua planta jovem de Goji Berries para o lugar definitivo ou um vaso maior. Coloque Fertilizante ou dubo orgânico no buraco de plantação, ponha a planta de Goji nele e então encha novamente o buraco ate o topo. Tenha cuidado de pegar o torrão de terra inteiro para não mexer Nas raízes;
Passo 5
Em áreas quentes plante seu Goji numa área que receba sol parcial ou filtrado pela maior parte do dia e nunca pegue o sol das horas mais quentes do dia.
Passo 6
Mantenha a terra úmida fornecendo irrigação diária adicional se as chuvas não forem suficientes;
Passo 7
Fertilize pelo menos 2 vezes por ano espalhando um anel de adubo ao redor da base de sua planta, de preferência a adubos orgânicos.
Goji berry
Lycium barbarum L
